Joga, relacja i uważna obecność.

Mam na imię Lidka. Uczę jogi jako drogi powrotu do ciała, intuicji i własnego rytmu. Mieszkam na Sycylii, gdzie codzienność splata się z rytmem natury, światłem i przestrzenią.

Portret autorki Salute del Sole

I

Praktyka, która łączy ciało, świadomość i doświadczenie.

Moja ścieżka jogi rozwijała się przez lata i prowadziła mnie do Indii, gdzie uczyłam się od różnych nauczycieli i poznawałam wiele stylów jogi. W końcu zrozumiałam, że moim najważniejszym nauczycielem jest moje ciało.

Codzienna praktyka pozwala mi pogłębiać rozumienie jogi zarówno na poziomie ciała, jak i świadomości. Pomaga mi też po prostu mieć dobre życie - takie, o którym wcześniej marzyłam.

W mojej pracy ważne miejsce zajmuje także śnienie - traktuję sny jako język intuicji, ciała i głębszego poznania siebie.

Jestem nauczycielką jogi w nurcie Vinyasa Krama, z dyplomem 500-godzinnego kursu nauczycielskiego jogi terapeutycznej, który ukończyłam pod okiem Agnieszki i Macieja Wielobobów.

Jestem autorką książki „Zranione uzdrowicielki. Analiza kręgów kobiet w Polsce”, w której przyglądam się kobiecym przestrzeniom, praktykom uzdrawiania i znaczeniu snów w doświadczeniach kobiet.

Przez 15 lat pracowałam jako nauczycielka akademicka i badaczka, publikując prace naukowe. To doświadczenie nauczyło mnie precyzji, metody oraz otwartości na relację w pracy z drugą osobą.

Te jakości wnoszę dziś do pracy z ciałem i oddechem. Joga jest dla mnie żywą praktyką, która wspiera powrót do siebie, do czucia i do obecności.

W moich zajęciach nie chodzi o idealne pozycje, ale o uważne spotkanie z ciałem, oddechem i tym, co aktualnie żywe.

Joga jako narzędzie autoregulacji i świadomego, dobrego życia.

To sposób poznawania siebie na poziomie fizycznym, psychicznym i emocjonalnym. W pracy ważne są dla mnie uważność, relacja, śnienie i praktyka, która realnie wspiera codzienność.

Uważność

Praktyka oparta na czuciu, oddechu i słuchaniu własnego rytmu - bez presji i bez forsowania ciała.

Doświadczenie

Wieloletnia ścieżka nauczania, pracy badawczej, podróży do Indii i codziennej praktyki własnej.

Relacja

Bezpieczna przestrzeń spotkania z ciałem, snami i z drugą osobą - w rozmowie, ruchu i obecności.

Napisz do mnie, jeśli chcesz poznać moją pracę bliżej.

Jeśli czujesz, że to sposób praktyki, który jest Ci bliski, odezwij się.

NAPISZ DO MNIE